Asociación Tú Decides

La Asociación Tú Decides se dedica al Ocio y Salud Mental para personas tratadas en Salud Mental como pueden ser depresión, ansiedad o esquizofrenia. Ubicada en Las Rozas de Madrid. Es gestionada por voluntarios y por personas diagnosticadas también en Salud Mental.




Nueva furgoneta de Tú Decides
Nueva furgoneta de Tú Decides
Cerrando la compra de la furgoneta "Sara"
Cerrando la compra de la furgoneta «Sara»

Campaña de concienciación de la Asociación Tú Decides contra el estigma subyacente a la enfermedad mental: «Está en mí pero no me define».

Spot de la Asociación Tú Decides

 


Tus problemas se han convertido en el centro de tu vida.

Te apetece pasar más tiempo acompañado pero no tienes con quién quedar.

Te agradaría contar con personas con las que compartir tus vivencias e inquietudes.

Sientes que tus seres queridos no comprenden tu situación.

Te gustaría charlar, además de en terapia, fuera de la misma.

Sales poco y, cuando lo haces, tus acompañantes consumen alcohol y/o drogas.

Te planteas modificar tus hábitos pero no tienes claro el comienzo.

Al sentirte mejor, has abandonado la medicación y todo ha empeorado de nuevo.

El esfuerzo de la Asociación Tú Decides se fundamenta en la creencia de que un ocio sano (no necesitamos alcohol ni drogas para disfrutar), factible (realizamos actividades baratas o gratuitas), enriquecedor (disfrutar de uno mismo en buena compañía con naturalidad y respetando las peculiaridades individuales) e inclusivo (con o sin trastorno mental, si vienes en son de paz, eres bienvenido) es fundamental para disfrutar de una equilibrada Salud Mental.

El ocio es importante para nuestra salud mental. A menudo, estamos tan ocupados con nuestra vida diaria y nuestras responsabilidades que no nos tomamos el tiempo para relajarnos y disfrutar de actividades que nos interesan. Sin embargo, el ocio cumple un papel fundamental en nuestra salud mental, ya que nos ayuda a reducir el estrés, mejorar nuestro estado de ánimo y fomentar el bienestar general.

Cuando nos dedicamos a actividades de ocio, como leer, hacer ejercicio, ver una película o practicar un hobby, nuestra mente se desconecta de las preocupaciones y responsabilidades del día a día. Esto nos permite relajarnos y recargar energías, lo cual es crucial para mantener un equilibrio mental y emocional. Además, el ocio nos ayuda a manejar el estrés, ya que nos distrae de las situaciones que nos generan ansiedad y nos permite enfocarnos en algo placentero.

El ocio también tiene un impacto positivo en nuestro estado de ánimo. Al dedicar tiempo a actividades que nos gustan y nos hacen felices, liberamos endorfinas, neurotransmisores que generan sensaciones de bienestar y satisfacción. Estas endorfinas nos ayudan a combatir la depresión, la ansiedad y el estrés, y nos proporcionan una sensación de plenitud y alegría.

Además, el ocio nos permite desarrollar y fortalecer nuestra creatividad. Al realizar actividades que nos interesan, despiertamos nuestra imaginación y pensamiento creativo. Esto nos ayuda a expandir nuestras habilidades mentales, a resolver problemas de manera innovadora y a encontrar nuevas formas de enfrentar los desafíos de la vida.

En definitiva, el tiempo de ocio es esencial para nuestra salud mental. Nos proporciona un espacio de relajación y desconexión, nos ayuda a manejar el estrés y a mejorar nuestro estado de ánimo. Además, nos brinda la oportunidad de desarrollar nuestra creatividad. Por lo tanto, es importante que prioricemos y disfrutemos de actividades de ocio en nuestra rutina diaria, ya que ello contribuirá a nuestro bienestar general.

Tú decides a que quedadas te apetecen venir. Cuándo, dónde y como realizar la actividad. Todo ello propuesto y votado por tus compañeros y tú.

Ven a conocer a TÚ DECIDES.

SI ESTÁS INTERESADO CONTÁCTA CON NOSOTROS PINCHANDO EN CONTACTO.


Tú Decides en el Jardín de la Alegría

Ocio y Salud Mental. Haciendo "piña"
Ocio y Salud Mental. Haciendo «piña»

Ocio y Salud Mental. Gorry con el Padre Ángel
Ocio y Salud Mental. Gorry con el Padre Ángel

mensajerosdelapaz.com


Ocio y Salud Mental. Presidente con Chica Asteri
Presidente de Tú Decides con Chica Asteri

https://trebolmente.org


24 thoughts on “Asociación Tú Decides”

  1. Recomiendo plenamente esta asociación. Hacéis una labor maravillosa para ayudar en el desarrollo social y personal de las personas que participais y decidis las actividades a realizar. Sois los verdaderos protagonistas de vuestro tiempo libre.

  2. Una labor estupenda.Gracias Robi por tu trabajo y constancia.La web es muy intuitiva y fácil de manejar.Sigo pensando que esta asociación es lo mejor para personas normales como nosotros.Un abrazo de Cobito

  3. Grade es el trabajo que has realizado para tener una web que sea lo más profesional posible. Mucho es el tiempo que has dedicado a realizar esta apuesta.
    Gracias por todo Robi.

  4. La web es genial muy interesante y muy intuitiva al navegar Robi has conseguido que me emocione al ver tantos recuerdos del grupo somos una piña de grupo y lo sabes todos a una y como amigos casi hermanos que con confianza convivimos con nuestros padecimientos en salud mental y estamos felices de tener tanto que dar y en común gracias a tu decides me habéis cambiado la vida

  5. Lo que a la gente se le ha olvidado es que grandes artistas tienen problemas mentales.
    Como pintores, actores, investigadores, escritores, son personas muy especiales.
    Todas las personas que padecemos estas enfermedades vamos más allá.
    Tenemos muchas cosas especiales, no somos bichos ratos, Somo personas ante todo, padecemos y en Tu Decides lo podrás ver. Un saludo de Olga.

  6. Excepcional Asociación. Ánimo a toda persona a colaborar, venir a vernos o participar.Gracias en especial a su Gerente y a Andrés Elorriaga Zuloaga.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable: Asociación Tú Decides.
  • Finalidad:  Moderar los comentarios.
  • Legitimación:  Por consentimiento del interesado.
  • Destinatarios y encargados de tratamiento:  No se ceden o comunican datos a terceros para prestar este servicio. El Titular ha contratado los servicios de alojamiento web a https://cubenode.com/ que actúa como encargado de tratamiento.
  • Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos.